Niż brzoskwinia dla organizmu jest przydatna

Peach - nie tylko smaczne owoce, które dzięki swej słodyczy i soczystości przekracza najsłynniejszy owoce, posiada wiele cennych substancji, co czyni go liderem w konsumentów do wyboru. Stosowanie tego owocu jest również widoczne w kosmetologii i może być aktywnie wykorzystywane do wytwarzania masek, peelingów i innych produktów kosmetycznych. Dlatego warto wziąć pod uwagę wszystko, co trzeba wiedzieć o brzoskwiniach, i jak prawidłowo je stosować, aby uzyskać maksymalny efekt.

Zawartość kaloryczna i skład chemiczny

Zastanów się, jakie witaminy i składniki odżywcze zawarte są w brzoskwiniach.

Brzoskwinia zawiera:

• witamina A;
• witaminy z grupy B: tiamina, ryboflawina, kwas pantotenowy, pirydoksyna, kwas foliowy;
• witamina E - kwas askorbinowy i FC;
• witamina H - biotyna;
• witamina PP i NE;
• potas;
• magnez;
• krzem;
• fosfor;
• chlor;
• siarka;
• wapń;
• sód;
• aluminium;
• żelazo;
• lit;
• mangan;
• miedź;
• jod;
• nikiel;
• fluor;
• cynk;
• chrom.

• 0,1 g - tłuszcze;
• 0,9 g - białka;
• 0,6 g - popiół;
• 0,7 g - kwasy organiczne;
• 1,2 g - skrobia;
• 2,1 g - błonnik pokarmowy;
• 8,3 gramy monosacharydów i disacharydów;
• 9,5 g - węglowodany;
• 86,1 gramów wody.

Ponadto, ten owoc jest bogaty w następujące niezbędne aminokwasy:

• histydyna;
• izoleucyna;
• arginina;
• lizyna;
• metionina;
• treonina;
• tryptofan;
• fenyloalanina.

• kwas asparaginowy;
• alanina;
• glicyna;
• kwas glutaminowy;
• prolina;
• seryna;
• tyrozyna;
• cysteina.

Niż przydatne

Brzoskwinia ma pozytywny wpływ na organizm:

• Obsługuje pełną pracę układ krążenia.

Brzoskwinie są użyteczne do serca i naczyń, które mają wysoką zawartość potasu i wapnia - składników uczestniczących w odzyskiwaniu i tworzenia ścian naczyń krwionośnych, który został uszkodzony.Potas wpływa również na regulację funkcjonowania mięśnia sercowego i utrzymanie prawidłowej i stabilnej częstości akcji serca. Witamina E ma również podobny pozytywny wpływ, co między innymi pomaga zapobiegać powstawaniu skrzepów w naczyniach krwionośnych. Brzoskwinia zawiera niezastąpione żelazo, które musi dostać się do organizmu z anemią, a także w celu wytworzenia większej liczby czerwonych krwinek, które wspierają normalne funkcjonowanie wszystkich narządów i układów ciała.

Owoce wpływają na cholesterol, zmniejszając jego ilość i zapobiegając wchłanianiu, co pomaga zapobiegać powstawaniu blaszek cholesterolu i jest środkiem zapobiegawczym w przypadku miażdżycy.

• Brzoskwinie mają pozytywny wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy.

Wapń i fosfor, które są zawarte w owocach w dużych ilościach, mają ogólny efekt wzmacniający. Brzoskwinie polecane są do stosowania w chorobach kości i stawów, dzięki którym są dostarczane z witaminami i niezbędnymi elementami strukturalnymi, aktywując procesy metabolizmu w tkance kostnej i chrzęstnej.

Owoców umożliwia zdrowsze złącza za pomocą składników biologicznie aktywnych i wysokiej zawartości wilgoci, która umożliwia wydalania toksyn i soli w dużych ilościach. Dlatego owoce zaleca się stosowania dla ludzi, którzy cierpią z osteochondroza, zapalenie stawów, reumatyzm i osteoporozę.

• Owoców pobudza procesy trawienne organizmu.

Pomimo faktu, że istnieje postrzeganie drażniącego efektu brzoskwini włosów na układ trawienny, dowody naukowe na to nie jest - wręcz przeciwnie, w ciele, a zwłaszcza skórek owoców, ze względu na wysoką zawartość błonnika rozpuszczalnego wpływa na poprawę procesów trawienia i pobudza jelita i trawienie pokarmu bolus poprzez aktywację innych narządów trawiennych i dzięki czemu można szybko i całkowicie wchłaniane składniki odżywcze.

Tak więc nie jest szybkie nasycenie żywności, opróżnianie żołądka obciążenia, a korpus jest zaopatrzony w niezbędną energię. Ponadto owoc zapobiega rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów. Brzoskwinie są dobre zapobieganie zaparciom i pojawienie się robaków, obniża kwasowość żołądka, zapobiega nerki i wątrobę.Są dobre dla stanu układu odpornościowego i są zalecane do stosowania w okresie pooperacyjnym oraz po przebytych chorobach, w celu poprawy apetytu i zapobiegać występowaniu zgagi.

• Stosowanie tego owocu jest zalecane osobom, które próbują schudnąć, ponieważ po spożyciu płód powoduje uczucie sytości, chociaż jest niskokaloryczny.
• Ze względu na dużą zawartość cukrów, witamin, magnez i owoców ujędrnia ciało i pozwala pozbyć się depresji i stresu, prowadzi do wyższego niż nastrojów.
• Również brzoskwinia jest nazywana owocem piękna, ponieważ ma korzystny wpływ na skórę. Wynika to z dużej zawartości wilgoci, a także z faktu, że nie pozwala ona na utratę wilgoci z organizmu, która jest już zawarta w jej komórkach. Czynnik ten jest jednym z najważniejszych czynników zapobiegających powstawaniu zmarszczek, ich wygładzaniu i utrzymywaniu skóry w dobrym stanie. Owoc pozwala złuszczać twarde komórki skóry, ponieważ zawiera kwasy cytrynowe, jabłkowe i winowe.

• Ze względu na wysoką zawartość cynku, owoc ma korzystny wpływ na przywrócenie męskiej siły, normalizowanie tła hormonalnego, utrzymywanie prostaty w normalnym stanie, zapobieganie rozwojowi jej chorób.
• Owoce zaleca się stosować w celu zapobiegania chorobom zimnym i wirusowym, ponieważ neutralizują one drobnoustroje, zawierające witaminy A i B w obfitości. Również ten owoc jest zalecany dzieciom, szczególnie w okresie osłabionej odporności.
• Płód bardzo dobrze wpływa na stan kobiet w ciąży: aby zapobiec lub usunąć objawy zatrucia i nudności, zaleca się spożywać dwa lub trzy owoce dziennie.
• Ze względu na działanie żółciopędne i moczopędne, brzoskwinia usuwa szkodliwe substancje, a także nadmiar płynu z organizmu, zapobiega kamicy moczowej, usuwa piasek z pęcherza. Fibra pozwala oczyścić jelita, usunąć niepotrzebne odpady z organizmu.

• Praca mózgu poprawia się, pamięć zostaje wzmocniona, ciało pozostaje młode dłużej ze względu na potas i fosfor zawarte w tym owocu.
• Jeśli regularnie jesz ten owoc, wtedy ciało jest nasycone wszystkimi niezbędnymi witaminami i mikroelementami, zapewnią organizmowi przez długi czas, zapobiegając rozwojowi niedoboru witamin.

Zastosowanie w kosmetologii domowej

Brzoskwinia jest bardzo popularna do użytku domowego jako kosmetyk. Na jej podstawie kobiety nauczyły się przygotowywać wszystkie rodzaje masek na twarz.

Istnieje maska ​​do nawilżania skóry, do sprężystości i usuwania zmarszczek, w celu normalizacji pracy gruczołów łojowych.

Rozważ najpopularniejsze receptury na maseczki brzoskwiniowe z dodatkami dla różnych rodzajów skóry. Osoby o normalnym typie skóry mogą używać następujących masek:

• w oparciu o sok brzoskwiniowy i mleko. Do jego przygotowania konieczne jest wyciśnięcie soku owocowego i odcedzenie, dodanie mleka, aby składniki były w równych proporcjach. W powstałej mieszaninie szmatkę zwilża się, najlepiej gazą i nanosi na twarz przez 20 minut. Jeśli w tym czasie serwetka wyschnie, zaleca się dodatkowo ją zwilżyć. Tę maskę należy wykonywać 2 razy w tygodniu: odżywia ona skórę niezbędnymi substancjami i utrzymuje jej elastyczność i młodość;
• na bazie miąższu brzoskwini, oleju migdałowego i śmietany.Jego wytwarzania należy wziąć 2 z miąższu owocu, skórki i bez mielenia do uzyskania jednolitej masy, dodano 1 część 1 część oleju krem ​​migdałowy. Nałóż maskę na oczyszczoną skórę warstwą średniej grubości, starając się nie pozostawiać żadnych szczelin. Maskę na twarz trzyma się przez 10 minut, a następnie spłukuje ciepłą wodą bez użycia mydła. Ta maska ​​może być wykonywana raz w tygodniu, nawilży skórę i zapobiegnie rozwojowi zmarszczek.

Osoby o typie skóry suchej zaleca się stosowanie następujących masek:

• na bazie miąższu brzoskwini, śmietany, żółtek jaj. Na jej wytwarzanie muszą być czyszczone 1 obranych owoców i funta do gładkości, dodać 1 żółtko i ponownie mielenia dobrze, a następnie dodać gęsty, lepsze domu, w ilości śmietanki 2 łyżki. l. Otrzymaną mieszaninę nakłada się na skórę i czekać 15 min płukania gorącą wodą bez użycia mydła. Maska może być wykonywana 1-2 razy w tygodniu w celu odżywienia, nawilżenia i zapobiegania starzeniu się skóry;
• na bazie miąższu brzoskwini i oliwy z oliwek. Aby to zrobić, przygotuj łyżeczkę miąższu i dodaj 1 łyżkę. l. oliwa z oliwek, dokładnie wymieszać i nałożyć na skórę, moczyć przez 20 minut, spłukać ciepłą wodą, bez mydła. Taka maska ​​doskonale poradzi sobie z peelingiem na skórze, nawilży ją i odżywi niezbędnymi witaminami;
• na bazie soku brzoskwiniowego, twarogu i miodu. Do jego przygotowania użyj 1 łyżeczki. miód, 1 łyżka. l. twarożek i 3 łyżki. l. sok owocowy. Składniki są dokładnie mieszane i nakładane na skórę przez 20 minut, po czym maskę spłukuje się ciepłą wodą. Takie narzędzie pomoże normalizować skórę, odżywiać ją witaminami, nawilża i zapobiega starzeniu. Możesz to zrobić raz w tygodniu.

• na bazie miąższu brzoskwini i białka jaja. Do jego przygotowania jest zalecany do czyszczenia owoców ze skórki i nasion, obróć mięso na puree i wymieszać z dobrze pobity w piance białka. Zastosuj tę maskę zaleca się oczyścić skórę maska ​​dobrze wnika w pory i stymuluje pracę gruczołów łojowych.Pozostaw maskę na 20 minut, następnie spłucz wodą w temperaturze pokojowej. Maskę można wykonywać do 3 razy w tygodniu, dopóki nie uzyskasz pozytywnego wyniku;
• na bazie miąższu brzoskwini i skrobi. Aby go przygotować, należy oczyścić owoc ze skórki, usunąć kamień i zmiażdżyć go do jednolitej konsystencji, dodać 1 łyżkę. l. skrobię bez roller coaster, dokładnie wymieszać i nałożyć na oczyszczoną skórę. Namoczyć maskę na 20 minut i spłukać ciepłą wodą. Wykonuj tę procedurę 1-2 razy w tygodniu: pomaga regulować pracę gruczołów łojowych i działa wybielająco na skórę.

Maski wieku dla skóry - Gdy zmarszczki aktywnie się rozwijają, zaleca się stosowanie takich masek:

• na bazie miąższu pulpy i rumianku. Aby go przygotować, należy oczyścić owoc ze skórki i kości, zmiażdżyć i dodać bulion z rumianku, który jest ugotowany zgodnie z recepturą na opakowaniu. Dokładnie wymieszaj składniki i nałóż na skórę.Trzymaj maskę przez 20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą. Użyj tego narzędzia jest zalecane 3 razy w tygodniu;
• na bazie soku z brzoskwini, oleju z pestek winogron i płatków owsianych. Aby to zrobić, musisz wycisnąć sok z owoców, dodać 5 kropli i doprowadzić do średniej gęstości z mąką owsianą (potrzebujesz do 1 łyżki stołowej). Nałożyć produkt na czystą skórę i stać przez 20 minut. Procedura powinna być 2 razy w tygodniu.

Możliwa szkoda

Brzoskwinia, mimo swoich użytecznych właściwości, ma kilka przeciwwskazania do aplikacji i może zaszkodzić ciału, jeśli nie bierzesz ich pod uwagę:

1. Aksamitna skóra niektórych odmian owoców może wywoływać reakcje alergiczne u ludzi. Alergie mogą wystąpić z powodu pyłków, które gromadzą się na kosmkach.
2. Wychodząc z faktu, że brzoskwinia jest owocem o wysokiej zawartości cukru, może być spożywana przez diabetyków w ograniczonych ilościach i pod ścisłym nadzorem lekarzy.
3. Jeśli dana osoba ma zwiększoną kwasowość żołądka, musi spożywać ten owoc z ostrożnością lub w ogóle, aby wykluczyć się z diety.
4. Jeśli przyjmujesz owoce w dużych ilościach, może wystąpić rozstrój żołądka.

Szkody, które mogą wyniknąć z używania brzoskwiń, bezpośrednio zależą od jakości i sposobu przechowywania owoców. Bardzo często, aby utrzymać brzoskwinię w dobrej kondycji przez długi czas, a tym samym przedłużyć okres sprzedaży, sprzedawcy używają dodatków chemicznych, które przetwarzają owoce. Używaj tego produktu z rozwagą i dokładnie umyj w gorącej wodzie, aby pozbyć się górnej warstwy chemikaliów, w przeciwnym razie straci korzyści.

Tak więc brzoskwinia jest bardzo przydatnym owocem, który ma nie tylko doskonałe walory smakowe, ale ma również pozytywny wpływ na skórę i ciało jako całość. Ważne jest, aby mądrze spożywać owoce i wybierać przepisy na brzoskwiniowe środki do pielęgnacji osobistej zgodnie z osobistymi potrzebami.

Obejrzyj wideo: Leczenie ziołami [NAPISY PL ]