Aby podróż do natury nie była ostatnia, pomyśl o sobie. Nie opalać się dłużej niż 30 minut pod palącymi promieniami. Bardziej piękną opaleniznę można uzyskać w zacienionym miejscu, ponieważ światło słoneczne ma zdolność rozpraszania. Nie opalaj się ani nie pracuj w letnim domku bez smarowania skóry kremem z filtrem ochronnym. Załóż słomkowy kapelusz na głowę i okulary na nosie. Żuć wszystko, zwłaszcza pietruszkę, koper, kolendrę - witaminy przyspieszają regenerację skóry. Co zrobić z udarem cieplnym? Usiądź w cieniu, polej zimną wodą lub usiądź pod wentylatorem. Pij jak najwięcej. Jeśli dana osoba traci przytomność, przynieś mu amoniak do nosa. W upalne dni lepiej pić naturalne napoje energetyczne: zieloną herbatę, kwas chlebowy, soki, kompoty świeżych jagód. I ugotuj zupę z zielonego groszku lub szczawiu.
Odpoczynek w cieniu (Odpoczynek w cieniu)Jak chronić się latem przed złymi komarami i innymi krwiopijcami? Oczywiście, niektóre chemikalia są skuteczne, ale nie chcę być zatrute wśród zielonych drzew i pachnących kwiatów "fumitoksami". Chcę chronić przed toksycznością, sobą i dziećmi. Cóż, są odpowiednie dla tego przypadku środki ludowej.Na przykład możesz otrzeć skórę kwiatami i łodygami mniszka lekarskiego. Jeśli są ukąszenia, lepiej wycisnąć sok z cebulki lub liści nagietka. Pomaga i wywar z bratków.
Odpoczywając w przyrodzie, na początek chcę stracić co najmniej jeden kilogram. Dietetycy doradzają odżywianie frakcyjne: pięć razy dziennie i w małych porcjach. Środkiem ludowym jest pić herbatę z mlekiem i bez cukru w ciągu dnia. Jest to doskonały środek moczopędny i odtruwający.
Jeśli masz alergię w domkujeśli twoje oczy są czerwone i ciągle kichasz, zostaniesz obsłużony herbatą z gałązek dzikiego rozmarynu. Konieczne jest napełnienie ich wrzącą wodą i naleganie na kilka godzin.
Jeśli torturowałeś osteochondroza, połóż liście łopianu na punkty bólowe, w tym na kościach objętych stanem zapalnym na nogach.
Jeśli w kraju nieumyślnie uciąłeś sobie palec i nie możesz zatrzymać krwi, wziąć kartkę z banana i przywiązać do rany. Ponadto możesz nawilżyć wycinkę sokiem z krwawnika.
Jeśli latem masz wyblakłe usta lub pęknięcia w kącikach warg, produkuj balsamy z miodem lub rosół glistnika - wszystkie rany, które usuwa ręka.
Czekam na twoją radę i jak się zabezpieczyć w letnim upale w kraju.
