Seler naciowy - popularne odmiany i cechy uprawy

Wśród ziół uprawianych w naszych ogrodach seler liściasty zajmuje szczególne miejsce. Ażurowe błyszczące liście są nie tylko smaczne i pachnące - to prawdziwa zielona apteka. Nie można wymienić wszystkich przydatnych właściwości kultury, ale warto znaleźć miejsce dla tej rośliny na osobistej działce. I chociaż seler jest uprawiany przez sadzonki, a to jest dodatkowy problem dla ogrodnika, włożony wysiłek dobrze się opłaci.

Seler: opis rośliny

Seler jest aromatyczną zielną rośliną z rodzinnego parasola. Istnieją trzy typy:

• arkusz
• ogonek
• root.

W pierwszych dwóch układach korzeniowych nie tworzy się roślina korzeniowa, dlatego do jedzenia wykorzystywane są tylko końcówki - ogonki i liście. Seler liściowy nie wyrasta soczystych mięsistych łodyg, takich jak ogonek, ale nie mniej cenny. W przeciwieństwie do kuzynów używa się korzeni i korzeni selera, ale plon ma pierwszorzędne znaczenie.

Seler naciowy ma całą moc w liściach

Delikatne liście selera wyglądają jak pietruszka, ale mają zupełnie inny smak. Odmiany liściowe i ogonkowe można uprawiać jako rośliny dwuletnie. Jeśli ścinniesz zieleń jesienią bez usuwania korzeni, to następnej wiosny rośliny zadowolą właścicieli dużymi, silnymi krzewami. Kwitnie i tworzy nasiona selera również w drugim roku.

Nasiona kiełkują przez długi czas, więc hodują kulturę przez sadzonki. Kiełkowanie nasion poprawia się z biegiem lat - nasiona wysiane 3 lata po zbiorach będą kiełkować lepiej niż w ubiegłym roku.

W Rosji od czasów starożytnych wierzono, że seler przynosi szczęście do domu. Dlatego suszone rośliny często zawieszano w pokojach obok cebuli i czosnku. W starożytnej Grecji seler był czczony nie mniej - robiono z niego wieńce dla zwycięzców różnych konkursów i zdobionych grobowców.

Przydatne właściwości

Seler jest uznawany za jedno z najcenniejszych warzyw uprawianych w naszym kraju:

• wszystkie części rośliny są bogate w potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez i inne przydatne elementy;
• wysoka zawartość cennych aminokwasów, witamin B, A, E, C decyduje o jego właściwościach leczniczych;
• seler jest przepisywany na choroby sercowo-naczyniowe i żołądkowo-jelitowe;
• obecność kwasu foliowego w roślinie determinuje jego działanie terapeutyczne w chorobach krwi;
• właściwości łagodzące są stosowane w leczeniu chorób nerwowych;
• Seler jest bogaty w błonnik i białka roślinne, dzięki czemu stał się numerem jeden w leczeniu otyłości i cukrzycy.

Łagodzenie zmęczenia, normalizowanie ciśnienia krwi, zwiększanie odporności, usuwanie nadmiaru płynu z organizmu i poprawianie trawienia - lista przydatnych właściwości nie kończy się na tym. Z powodu hipoalergiczności seler może przyjmować każdy, kto monitoruje swoje zdrowie. Hormon androsteron zawarty w tej roślinie przedłuża młodość i zwiększa męską siłę. W przypadku kobiet z zaburzeniami hormonalnymi i menopauzą lekarze zalecają picie świeżo wyciśniętego soku i napar z nasion selera. Pomagają radzić sobie z wieloma zaburzeniami w kobiecym ciele, znacznie poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Ciągłe stosowanie selera w żywności przywraca zdrowie i kwitnienie.

Sok z selera jest dobry zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet

W przypadku braku ciężkiej choroby nie ma przeciwwskazań do umiarkowanego stosowania selera. Osoby z żylakami i jakimkolwiek krwawieniem nie powinny być porywane przez sok, ponieważ pomaga to rozszerzyć naczynia krwionośne. Warto również powstrzymać się od nadmiernego stosowania selera przez kobiety w ciąży, osoby z kamieniami nerkowymi, a także cierpiące na zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki i padaczkę.

Użyj

W gotowaniu seler stosuje się nie tylko w świeżej formie, dodając do sałatek. Wszystkie części rośliny nadają się zarówno jako składniki dań mięsnych i warzywnych, jak i jako niezależne przystawki.

Po duszeniu i smażeniu niektóre witaminy i składniki odżywcze są tracone, jednak wartość takich potraw pozostaje wysoka.

Liście selera nadają nie tylko wykwintny smak, ale także ozdabiają potrawę

Sok ze wszystkich części selera jest wykorzystywany w dietetycznych produktach spożywczych, ale wielu nie lubi jego osobliwego smaku. W takich przypadkach możesz dodać go do dowolnego innego soku. Suszone liście i korzenie są stosowane jako pikantny aromatyczny dodatek do różnych potraw.

Popularne odmiany selera naciowego

Producenci nasion oferują dziś całkiem sporo różnych odmian selera. Najpopularniejsze z nich:

• Żagiel - seler naciowy w połowie sezonu. Dojrzałość techniczna odmiany występuje w 73-80 dniu od rozpoczęcia sadzonek. Zielone liście na długich pustych ogonkach są zbierane w rozłożonej do połowy rozecie. Odmiana jest cenna ze względu na doskonały smak i aromat zieleni, odporność na kwitnienie, długotrwałe przechowywanie i wysoką wydajność, która wynosi 3,2-4,7 kg na 1 m²;
• Ażurowa - wczesna dojrzała odmiana liścia do stosowania w świeżej i suszonej formie. Duże pionowe rozety ciemnozielonych liści i ogonków są gotowe do odbioru w 75-80 dniu od kiełkowania. Waga jednej rośliny wynosi około 85 g, a wydajność z 1 m² wynosi 2,6-2,8 kg. Odmiana ma bardzo dobry smak i aromat, a także zdolność do szybkiego wzrostu po cięciu;
• Athena to odmiana liścia w połowie sezonu. Zebranie zieleni rozpoczyna się w 78-80 dniu od początku sadzonek. Rozety jasnozielonych liści są średniej wielkości i mają doskonały smak i aromat. Od 1 m² obszar można zebrać 1,8-2,1 kg zieleni;
• Zahar to odmiana liścia w połowie dojrzewająca używana do świeżej konsumpcji i wszystkich metod przetwarzania. Cięte warzywa zaczynają się po 150-160 dniach od kiełkowania. Liście z silnie rozciętymi krawędziami na wąskich ogonkach zbiera się w pół-podniesionych rozetach średniej wielkości. Wartość odmiany polega na doskonałym smaku i aromacie, a także wysokiej wydajności - od 1 m² zebrać do 2,4 kg zieleni;
• Samurai to wysokowydajna odmiana w połowie sezonu. Gustowne warzywa są zalecane do wszystkich zastosowań. Duża pionowa rozeta liści osiąga wysokość 65 cm i wagę 640 g. Zbiór można rozpocząć w 75-82 dniu od początku sadzonek. Wydajność wynosi 3,8–4 kg zieleni na 1 m². Jest to jedna z najbardziej bezpretensjonalnych odmian - może wytrzymać gwałtowny spadek temperatury i niewielką suszę;
• Ekscentryczny - odmiana liścia w połowie dojrzewająca może być zebrana 105-110 dni po pełnym kiełkowaniu. Średniej wielkości rozeta liści składa się z liści falistych o cienkich szypułkach. Waga rośliny nie przekracza 120 g, a plon z 1 m² wynosi około 2,5 kg. Smak i aromat tej odmiany są bardzo dobre.

Wszystkie odmiany zostały przetestowane przez Państwową Komisję Federacji Rosyjskiej w celu przetestowania i ochrony osiągnięć hodowlanych i zatwierdzone do produkcji.

Galeria zdjęć: najczęstsze odmiany selera naciowego

Siew nasion dla sadzonek

Nasiona selera kiełkują przez długi czas, a sama roślina rozwija się powoli. Nawet w przypadku odmian wcześnie dojrzewających termin krojenia zieleni pojawia się co najwyżej 2,5 miesiąca po wykiełkowaniu. Aby skrócić czas uprawy w otwartym terenie (lub uzyskać wczesne zbiory), seler uprawia się przez sadzonki. Najlepszy czas na siew nasion to koniec lutego lub początek marca.

Wideo: rosnący seler

Przygotowanie nasion i gleby

Nasiona selera przeznaczone do siewu moczy się przez 2-3 dni w wodzie o temperaturze pokojowej. Przed moczeniem pożądane jest wytrawienie ich w silnym roztworze nadmanganianu potasu:

1. Nasiona są pakowane w bawełnianą serwetkę, nakładane na spodek i zalewane roztworem.
2. Następnie serwetkę myje się w czystej wodzie i pozostawia w stanie mokrym na kilka dni.
3. Wskazane jest przykrywanie spodka plastikową torbą, aby woda nie odparowała.
   

   Podczas moczenia nasion ważne jest, aby zapobiec odparowaniu wilgoci, dlatego lepiej przykryć pojemnik polietylenem

Przed siewem nasiona muszą być dobrze wysuszone. Dla wygody miesza się je z suchym piaskiem rzecznym.

Możesz samodzielnie przygotować glebę lub kupić gotową glebę pod sadzonki. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że seler nie lubi zakwaszonych środowisk, a gotowa gleba najczęściej zawiera torf, czyli składnik kwasowy. Dlatego pożądane jest dodanie środka odtleniającego - mąki dolomitowej lub popiołu w ilości 20-30 g na 1 kg, zarówno do sklepu, jak i domowej mieszanki. Podczas samodzielnego przygotowania gleby 3 części gleby ogrodowej pobiera się w 1 części kompostu i piasku, dodaje się 0,5 części wermikulitu lub podłoża kokosowego - dla luźności.

Subtelności siewu

Możesz wysiać nasiona selera na sadzonki w dowolnych plastikowych pojemnikach. Ważne jest, aby nie zapomnieć o otworach drenażowych na dnie zbiornika, aby nadmiar wody nie gromadził się i nie był kwaśny.

Krok po kroku proces wysiewu nasion:

1. Napełnij pojemnik przygotowaną glebą.
2. Nasiona zmieszane z piaskiem należy wysiewać w rzędach w odległości 5-6 cm od siebie.
3. Posyp je cienką warstwą ziemi i spryskaj wodą z butelki z rozpylaczem.
4. Przykryj pojemnik plastikową torbą i umieść w ciepłym, jasnym miejscu.

Po 2-3 tygodniach pojawią się pierwsze pędy, a paczkę można usunąć. Aby sadzonki się nie rozciągały, przestawia się je w chłodniejsze miejsce (o temperaturze nie wyższej niż 18-20^okołoC) Rosnące rośliny muszą być opryskane na czas, unikając wysychania gleby.

Po pojawieniu się pojemniki są układane w jasnym, chłodnym miejscu.

Pielęgnacja sadzonek

Wraz z pojawieniem się dwóch prawdziwych liści sadzonki selera mogą być osiągane w osobnych doniczkach. Do tych celów odpowiednie są jednorazowe plastikowe kubki lub specjalne kasety do sadzonek o pojemności 150-200 mg. Przed zbiorem sadzonki należy podlać, aby nie uszkodzić korzeni roślin.

Sekwencja nurkowania:

1. Napełnij przygotowane pojemniki ziemią i lekko ją zagęść.
2. Kijem lub ołówkiem zrób zagłębienie pośrodku kubka.
3. Podnieś sadzonkę selera kijem, ostrożnie wyciągnij ją i przenieś do osobnego kubka.
4. Opuść korzeń do dziury i ściśnij ziemię wokół niego.
5. Podlej sadzonki i, jeśli to konieczne, dodaj glebę bez pogłębiania kiełków.
   

   Podczas zbioru punkt wzrostu rozety selera powinien pozostać nad powierzchnią gleby

Kolczaste sadzonki należy umieścić w jasnym, chłodnym miejscu. Konieczne jest regularne podlewanie rosnących sadzonek, ale bardzo ostrożnie, aby strumień wody nie uszkodził delikatnych pędów. Do tego najlepiej nadaje się zwykła strzykawka medyczna.

Ukorzenione sadzonki muszą być karmione. Zwykle dzieje się to 7-10 dni po nurkowaniu. Możesz użyć wodnego roztworu nitroammofoski, ale stężenie powinno być 2 razy słabsze niż w przypadku dorosłych roślin. Dlatego 0,5 łyżki wystarczy na 1 wiadro wody l nawozy Sadzonki można karmić tylko rano i na wilgotnej glebie. Jeśli gleba w pojemnikach jest przesuszona, konieczne jest wstępne podlewanie.

Przed sadzeniem sadzonek w ziemi konieczne jest stwardnienie roślin przez 2 tygodnie. Na początek pojemniki są wyjmowane do ogrodu (lub na balkon) na 15-20 minut. Należy to zrobić rano lub wieczorem, aby delikatne liście nie padały pod palącym słońcem. Każdego dnia zwiększaj czas ćwiczeń, aby w czasie przesadzania sadzonki mogły znajdować się w powietrzu przez cały dzień.

Uprawiane stwardniałe sadzonki można sadzić na otwartym terenie

Sadzenie sadzonek w ziemi

Możesz sadzić sadzonki selera na otwartym terenie po ustaleniu stosunkowo ciepłej pogody. W większości obszarów naszego kraju najlepszy czas na przeszczep to połowa maja. Łóżko powinno znajdować się w otwartym, słonecznym miejscu. Na 2 tygodnie przed sadzeniem do gleby nakłada się 250 g mąki dolomitowej i 40 g nitroammofoski na 1 m²) i kop. W przypadku braku deszczu łóżko należy podlać, aby nawóz się rozpuścił.

Otwory są wykopywane w odległości 35 cm od siebie, 40 cm między rzędami. Sadzonki sadzi się, ściskając ziemię wokół sadzonek, podlewając i ściółkując glebę. Bardzo ważne jest, aby nie zakopywać roślin. Punkt wzrostu (środek wylotu) powinien znajdować się nad ziemią, w przeciwnym razie młode liście nie będą mogły przebić się do światła, a roślina umrze.

Lepiej sadzić sadzonki selera na łóżku przy pochmurnej pogodzie lub wieczorem

W naszych ogrodach nie ma roślin, które mogłyby uciskać seler lub mieć na niego negatywny wpływ. Posadzone w pobliżu cebule, fasola, kapusta lub pomidory mogą poprawić jej wzrost, a seler z kolei odstraszy silny aromat niektórych szkodliwych owadów, które przeszkadzają sąsiadom. Niepożądani poprzednicy - marchewki i buraki.

Wideo: sadzenie selera

Outdoor Seler Care

Opieka nad selerem po posadzeniu sadzonek na łóżkach jest prosta. Jeśli rośliny nie są grzane, konieczne jest regularne odchwaszczanie i rozluźnianie odstępów między rzędami. Warstwa ściółki o grubości 5-7 cm eliminuje niepotrzebną pracę i ogranicza podlewanie. Seler znosi krótkotrwały brak wilgoci, ale woda powinna wystarczyć do dobrego wzrostu.

Ściółkowanie selera ułatwi pielęgnację roślin

Aby zbudować zieloną masę, rośliny potrzebują najlepszego opatrunku, zwłaszcza gdy są uprawiane na słabej glebie. Pierwsze zastosowanie nawozu można przeprowadzić 2 tygodnie po przesadzeniu. Główna zasada pozostaje ta sama - do górnej sukienki tylko na wilgotnym podłożu.

Aplikacja nawozu:

1. 2 tygodnie po posadzeniu rozcieńczyć 40 g nitrofoski w wiadrze z wodą i podlewać nawy.
2. 2 tygodnie po wprowadzeniu nawozów mineralnych, nawożenie organiczne - rozcieńczyć infuzję dziewanny wodą w stosunku 1:10.
3. Miesiąc później kompletny nawóz mineralny złożony (na przykład Kemira Hydro - 10 g na 10 litrów wody).

W przyszłości lepiej będzie używać wyłącznie substancji organicznych do opatrunku górnego. Aby nie spaść na liście, do naw przejściowych wprowadza się napar z kurczaków, dziewanny lub nawozów zielonych (trawiastych). Nie należy tego robić częściej niż raz na 2 tygodnie na glebach ubogich i raz na miesiąc na glebach żyznych.

Rosnące zielenie na parapecie

Seler można uprawiać przez cały rok w domu na parapecie. Przygotowanie nasion i siew są takie same jak w przypadku otwartej ziemi, a nawożenie odbywa się jak w przypadku sadzonek. Aby uzyskać zieleń do cięcia, okno lub balkon muszą być zwrócone w stronę słoneczną. Zimą lądowanie będzie musiało być oświetlone fitolampą.

Optymalna temperatura do uprawy selera w pomieszczeniach wynosi 15-18^okołoC. Jeśli jest cieplej, a oświetlenie jest niewystarczające, sadzonki rozciągną się i będą cienkie i kruche. Podlewanie roślin należy bronić wodą o temperaturze pokojowej.

Seler i inni przedstawiciele pikantnych ziół dobrze czują się w doniczkach na lekkim parapecie

Choroby i szkodniki

Seler w otwartym terenie jest czasami dotknięty różnymi chorobami grzybiczymi i wirusowymi. Hamują rośliny i pozbawiają plonów. Aby zauważyć oznaki uszkodzenia rośliny na czas, należy je regularnie kontrolować; w przypadku wykrycia podejrzanych objawów należy podjąć natychmiastowe działania.

Tabela: Choroby grzybowe selera - metody kontroli i zapobiegania

Galeria zdjęć: Oznaki choroby grzybiczej

Z chorób wirusowych seler jest najniebezpieczniejszą mozaiką ogórkową. Jeśli ujście spowolni lub zatrzyma wzrost, a na liściach pojawią się różne wypukłe pierścienie, uszkodzone rośliny należy natychmiast usunąć. Ta choroba nie jest leczona. Aby tego uniknąć, należy walczyć z kleszczami i mszycami, ponieważ są one właśnie nosicielami wirusów.

Liście selera dotknięte mozaiką ogórkową pokryte są wypukłymi pierścieniami

Seler ogrodowy może być zagrożony przez:

• mszyce
• przędziorek,
• pchła liści marchewki,
• mucha selerowa.

Owady gryzą liście i łodygi, wyciągają sok, osłabiając w ten sposób roślinę. Jeśli pojawią się jakiekolwiek szkodniki, konieczne jest jak najszybsze potraktowanie roślin środkiem owadobójczym. Do tych celów najlepiej stosować preparaty biologiczne Fitoverm lub Iskra-Bio. Te insektycydy są dość bezpieczne i nie powodują poważnych szkód dla środowiska. Ponadto warzywa można spożywać 2 dni po zabiegu. W instrukcjach dołączonych do preparatów wskazane są dawki i metody stosowania (w zależności od szkodnika).

W celu naturalnej ochrony cebulę i czosnek można sadzić na łóżkach z selerem. Rośliny te mogą odstraszyć wiele szkodliwych owadów zapachem.

Galeria zdjęć: Szkodniki selera

Aby zwalczyć różne choroby i szkodniki, możesz zastosować metody ludowe:

• 1 łyżka. l ocet jabłkowy, rozcieńczony w 1 litrze wody, napędza mszyce, a także chroni rośliny przed chorobami grzybowymi;
• wywar z łusek cebuli (50 g na 1 litr wody) odpycha kleszcze;
• kefir rozcieńczony w połowie wodą chroni nie tylko seler, ale także inne rośliny przed mączniakiem;
• zmielony czerwony i czarny pieprz odstraszają liście marchwi i muchy selera, jeśli proszek jest rozrzucony w przejściach.

Zbiór i przechowywanie

Seler jest cięty 2-3 razy w okresie letnim w odstępie około 40 dni. Ważne jest, aby ostatnie zbiory odbywały się przed pierwszymi przymrozkami - na przełomie września i października. Liście są cięte, pozostawiając ogonki o długości około 5 cm, co uratuje słabe środkowe liście rozety, która znów wzrośnie i zyska siłę, a także ochroni korzenie przed rozkładem w okresie zimowo-wiosennym.

Możesz zapisać seler na różne sposoby:

• suszenie Cięte warzywa są sortowane, usuwając uszkodzone liście. Myje się go bieżącą wodą i suszy na papierowych ręcznikach, układając w dobrze wentylowanym miejscu, z dala od światła słonecznego;
• zamrażanie Umyte i wysuszone warzywa są umieszczane w zamrażarce, uprzednio zapakowane w plastikowe torby;
• solenie. Suszone liście selera kroi się i miesza z solą (dodaje się 200 g soli na 1 kg zieleni). Po dokładnym wymieszaniu masy ułóż ją w sterylizowanych słoikach, ubij i przechowuj pod nylonowymi osłonami w lodówce lub w piwnicy.

Czysto suszony seler układa się w worki i wkłada do zamrażarki

W naszej rodzinie wszyscy uwielbiają pikantne zioła. A koper, pietruszka, kolendra i bazylia - tylko wraz z wyglądem ich aromatów lato naprawdę do nas dociera. Uprawiam zielenie w postaci klombu - sadzę różne gatunki na jednym łóżku i wykonuję bruzdy nie w linii prostej, ale w zygzakach, pierścieniach i innych figurach - dla których jest wystarczająca wyobraźnia. Kiedy rośliny rosną, mój kwietnik przekształca się - delikatne liście koperku i kędzierzawej pietruszki na tle burgunda i bladozielonej sałaty wyglądają całkiem ładnie. Centrum kompozycji z reguły stanowi potężny krzak selera. Jest po prostu naszym ulubionym i rośnie wszędzie - pod jabłoniami, na łóżku z pomidorami, pojedynczymi krzakami i między innymi zielenią oraz na osobnym łóżku. Kilka razy próbowałem wyhodować korzeń i ogonek - to nie działa. Są liście i bardzo dobre, ale z resztą części jest problem. Ale liść podoba się, szczególnie w drugim roku. Sadzę różne odmiany - Samuraj, Zahar i Odd. Wszystkie są bardzo dobre, mają nieco inny smak, a ekscentryczny, dzięki ażurowym liściom, nie może być mylony z żadnym innym. Jesienią odcinam całą zieleń, pozostawiając małe pniaki, zimą niczego nie zasłaniam, a na wiosnę, w maju, pojawiają się już pierwsze kiełki. Rozety drugiego roku rozwijają się szybciej niż młode z sadzonek i do czerwca z reguły odrywamy pierwsze liście na sałatkę. Uprawiam sadzonki w ciągu roku i robię to bez zbierania. Uzbrojony w pęsety, szkło powiększające i natychmiast rozłóż nasiona w szklankach. Umieszczam 3-4 nasiona w każdym, a następnie usuwam dodatkowe. Zauważyłem, że sadzonki wyhodowane w ten sposób lepiej przeszczepiają przeszczep na otwartym terenie niż nurkować. Przez długi czas wcześniej był uprawiany w zwykły sposób - był zasiewany z rzędu, a następnie próbował zanurkować w tej ciemności. Lekcja nie jest najprzyjemniejsza, więc wybrałem metodę bez nurkowania dla siebie. Sadzę je w ogrodzie obok pomidorów i cebuli - wszyscy czują się wspaniale i nikt nikomu nie przeszkadza. Suszę ziemię zebraną na zimę i przechowuję w szklanych słoikach.

Recenzje

Na środkowym pasie konieczne jest sadzenie go sadzonkami. Zasiej nasiona w domu i wodzie, a następnie wyrośnij kiełki, a następnie przeszczep je do ogrodu. U mnie wyrosło kilka kiełków, ale nadal są cienkie, słabe.

Rinadinka

//irecommend.ru/content/eshte-selderei-i-budete-stroiny-kak-stebel-seldereya

Seler to prawdziwe odkrycie. Ma tak wiele przydatnych rzeczy, że trudno to sobie wyobrazić. Ta zdrowa roślina czyni cuda. Może być również stosowany w kosmetologii. Maseczki z selera odświeżają twarz, zapobiegają starzeniu się i łagodzą zaskórniki.

Kate ciepło

//irecommend.ru/content/eshte-selderei-i-budete-stroiny-kak-stebel-seldereya

Seler jest jedną z ulubionych przypraw naszej rodziny. Ma specyficzny smak, nie wszystkim się to podoba, ale rozsądne zastosowanie pomoże naprawić tę wadę i przekształcić ją w cnotę. W swoich potrawach używam selera jako wzmacniacza smaku.

Milata

//irecommend.ru/content/eshte-selderei-i-budete-stroiny-kak-stebel-seldereya

Od około 15 lat poznałem dobroczynne właściwości selera, nie wyczerpując się dietą, w zaledwie 1 tydzień zrzuciłem 3 kg !!! Nie bardzo lubię świeży seler, ale w połączeniu z innymi warzywami na bulionie smak potrawy nie ulega pogorszeniu, a wynik przekracza wszelkie oczekiwania!

UDasha

//irecommend.ru/content/zelen-selderei

Seler to idealny produkt na odchudzanie. Pomaga nie tylko w walce z dodatkowymi kilogramami, ale także ma wartość leczniczą, ze względu na zawartość w łodygach i korzeniach witaminy A, witaminy K i E, witamin z grupy B (tiaminy i ryboflawiny), kwasu nikotynowego, aminokwasów, olejków eterycznych.

Totosik_07

//irecommend.ru/content/zelen-selderei

Seler jest raczej bezpretensjonalną rośliną - rośnie na prawie każdej glebie, może wytrzymać chłodzenie i znosić brak wilgoci. Jedyną trudnością jest uprawa i sadzenie sadzonek, w przeciwnym razie opieka jest minimalna. Wiele witamin i użytecznych właściwości, trzy kawałki w sezonie, a także dwuletni cykl wzrostu sprawiają, że roślina ta jest cenna w każdym znaczeniu tego słowa.