Ciąża, a zwłaszcza późniejsze narodziny dziecka radykalnie zmieniają życie kobiety. Od tego momentu wszystko, od codziennej rutyny po wybór jedzenia, jest podporządkowane interesom małego człowieka.
Jeśli pierwsze zmiany w diecie występują nawet kilka miesięcy przed porodem, to po nich kobieta karmiąca musi koordynować własne preferencje z bezpieczeństwem dziecka, ponieważ toksyny i alergeny mogą dostać się do jej ciała poprzez mleko.
Matka karmiąca mimo woli spotyka się z poważnym problemem, ponieważ jej dieta powinna być tak różnorodna i przydatna, jak to tylko możliwe, ale nie niebezpieczna dla okruchów, które od niej zależą.
Czy można melonować podczas karmienia piersią?
Latem najtrudniej jest oprzeć się pokusie, a nie ucztować na pachnących owocach i jagodach, z których wiele może stanowić potencjalne zagrożenie dla niemowlęcia. Melon nie jest wyjątkiem. Dzięki masie korzystnych właściwości owoce zawierają dużo cukrów i błonnika, a także mogą powodować reakcje alergiczne.
Dlatego lekarze obawiają się tego produktu w diecie zarówno ciężarnych, jak i nowo narodzonych kobiet.A na pytanie „Czy mogę jeść melon pielęgniarskiej matkę?” Lekarze często trudno dać jednoznacznej odpowiedzi. Aby zrozumieć to pytanie, konieczne jest, aby oceniać wszystkie pozytywne cechy owoców i porównać je z istniejącymi zagrożeniami.
Ryzyko związane z jedzeniem melona karmiącego mamę
Wadą melona podczas karmienia piersią można uznać:
- Wysoka zawartość węglowodanów zdolnemu do wywołania poprzez mleko matki w formacji gaz układu pokarmowego dziecka i powodować bolesne kolki;
- Zdolność melon powodować objawy alergii pokarmowej i matka i dziecko karmione piersią, objawiający się wysypki skórne i obrzęk, katar, trudności w oddychaniu i świąd.
W związku z tym lepiej zegarek i Matki karmiące nie jeść melon, przynajmniej do czasu, gdy dziecko osiągnie wiek trzech miesięcy, a jego układ odpornościowy trochę silniejszy. Szczególnie niebezpieczne melon dla dzieci, w których jedno lub oboje rodzice są podatne na alergie pokarmowe, a nawet do innych rodzajów produktów. Takie dzieci mają ostre reakcje na ekspozycję na alergen są bardziej powszechne niż u dzieci zdrowych pary.
Poza matką, zapytany, czy melona podczas karmienia piersią,Nie zapominaj, że jej własne zdrowie może zostać osłabione, jeśli zdiagnozowana zostanie jedna z następujących chorób:
- cukrzyca;
- zapalenie żołądka w ostrej fazie;
- choroba wrzodowa.
Nawet przy sporadycznej niestrawności żołądka, do której ludzie przywiązują niewielką wagę w zwykłym życiu, melon u matki karmiącej może powodować komplikacje i przedłużoną biegunkę, wpływając zarówno na samopoczucie, jakość mleka i zdrowie dziecka.
Korzystne właściwości melona podczas karmienia piersią
Jeśli nie ma przeciwwskazań, a lekarze nie widzą powodu, aby odmawiać melonowi matki pielę gniarki, można pamię tać nie tylko doskonały smak owoców miodu, ale także korzyś ci, jakie mogĘ ... przynieść kobiecie i dziecku.
Melon to owoc zawierający:
- duża liczba takich ważnych w czasie ciąży i karmienia kwasem foliowym;
- wiele innych witamin, na przykład kwas askorbinowy i beta-karoten;
- białka roślinne i kwasy organiczne, minerały i pektyny;
- strawny cukier, który pomaga szybko przywrócić siłę potrzebną młodej matce;
- włókno, które promuje funkcję jelit, usuwa toksyny i usuwa nadmiar cholesterolu;
- żelazo i potas, wspomagające organizm z zagrożeniem anemią, chorobami układu krążenia, nadmiernym obciążeniem wątroby, nerek i stawów.
Po stronie pozytywnej melon u matki karmiącej może powodować zwiększoną produkcję mleka matki.
Dobrze zorganizowana praca ciała i dobre samopoczucie matki są kluczem do szybkiego wzrostu i rozwoju dziecka, dlatego z umiarem i pod kontrolą medyka można jeść melona podczas karmienia piersią. Rzeczywiście, oprócz powyższych korzyści, dojrzała papka ma niewielki efekt moczopędny i po cichu oczyszcza organizm z szkodliwych nagromadzeń i walczy z obrzękiem.
Kiedy i jak mogę jeść melon podczas karmienia piersią?
Podczas krojenia soczystego owocu na plasterki należy pamiętać, że aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji podczas jedzenia melonów, lepiej przestrzegać prostych zasad:
- Melon powinien być dojrzały, wysokiej jakości i nie zimny, aby nie powodować podrażnień błony śluzowej żołądka po wstrzyknięciu do przewodu pokarmowego. Nie warto, aby uniknąć zatrucia, matka karmiąca jeść melon, wstępnie wyciąć i miał czas, aby leżeć w lodówce.
- Przed użyciem melon z myjką lub grubą gąbką myje się pod bieżącą wodą, a następnie suszy miękką ściereczką.
- Nie można jeść melona na czczo lub w nocy, w tym przypadku, aby uniknąć nieprzyjemnych wrażeń w żołądku.
- Nie powinno się jeść melona z produktami takimi jak chleb żytni i pszenny, muffiny, mleko i śmietana, tłuste mięso i ryby.
- Jako niezależny deser, owoce melonów i tykwy, w tym melona, są spożywane między głównymi posiłkami, na przykład po śniadaniu lub lunchu jako lekka przekąska.
A o której porze lepiej zjeść melona?
Ponieważ ważne jest, aby młoda matka widziała reakcję nie tylko swojego ciała na wprowadzenie nowego produktu, ale także dziecka, rozsądnie jest spożywać kawałek melona rano. W takim przypadku dziecko będzie przez cały czas nadzorowane, a wszelkie niepokojące objawy nie pozostaną niezauważone.
Jeśli na twarzy dziecka pojawi się zaczerwienienie, zaczyna się katar lub pojawiają się oznaki reakcji alergicznej, matka może szybko zwrócić się do specjalistów o pomoc i podjąć środki nadzwyczajne. Oczywiście w tym przypadku, podobnie jak w sytuacji pogorszenia samopoczucia kobiety, odpowiedź na pytanie: "Czy możliwa jest karmiąca matka melona?" Będzie negatywna.
Przy pierwszych oznakach alergii lub zatrucia pokarmowego konieczne jest natychmiastowe zwrócenie się o pomoc lekarską i usunięcie niebezpiecznych substancji z organizmu tak szybko, jak to możliwe.
Ponadto, cukier zawarty w nim może nie być źródłem energii dla kobiety, ale może być odkładany w talii. Tak, trawienie błonnika trwa kilka godzin, więc jeśli zjemy w nocy, mały plasterek melona może pozbawić kobietę odpowiedniego odpoczynku.
Jeśli dziecko nie ma negatywnej reakcji na nowy produkt w menu matki karmiącej, można jeść melon nie jeden po drugim, ale stopniowo zwiększać liczbę do 2-3, stale monitorując dobre samopoczucie dziecka. Maksymalna dzienna porcja melona zazwyczaj nie powinna przekraczać 250-300 gramów, ale tutaj, aby uniknąć ostrych reakcji organizmu, lepiej skonsultować się z lekarzem z góry.
