Rośliny i zdrowie

Pin
Send
Share
Send

Od czasów starożytnych człowiek starał się udekorować swój dom roślinami. On, czując się jednością z naturą, przyniósł jej cząstkę do swojego domu. Apelowano do roślin o uzdrowienie. Ale to pragnienie było raczej intuicyjne. Obecnie naukowcy odkryli, że oprócz właściwości estetycznych rośliny mają inną użyteczną funkcję - rośliny rosnące w pomieszczeniach poprawiają skład powietrza i oczyszczają atmosferę..


© Wonderlane

Korzyści

Rośliny domowe zapewniają znaczną pomoc w poprawie mikroklimatu w pomieszczeniach. Uwalniają one tlen i pochłaniają dwutlenek węgla, oczyszczają powietrze z drobnoustrojów i pyłu. Dodatkowo, orzeźwiający aromat emitowany przez wewnętrzne rośliny oleiste, emitujące dużą ilość lotnych fitoncidów, poprawia nasze samopoczucie, poprawia stan funkcjonalny organizmu, stymuluje jego efektywność i odporność. Należy pamiętać, że rośliny, odparowujące wilgoć z powierzchni liści, zwilżyć nadmiernie suche powietrze z mieszkań (wilgotność można łatwo zwiększyć umieszczając rośliny w wannie w pokoju). Jednym słowem, uzdrawiają, poprawiają powietrze, tworząc w pomieszczeniu mikroklimat sprzyjający osobie.Wszystko to pomaga zwiększyć odporność organizmu na infekcje, a zatem ma ważną wartość zdrowotną.

Najbardziej wyraźny przeciwdrobnoustrojowy wpływ fitoncydów begonii białej, pachnącej pelargonii, białego oleandry, wiesiołka, elastycznego figowca, geranium domowej i innych roślin domowych. Są bardzo przydatne dla pacjentów (na przykład z chorobami górnych dróg oddechowych i płuc) oraz dla osób zdrowych. Ze zwiększoną tendencją do chorób górnych dróg oddechowych, wdychanie fitoncydów wydzielanych przez cytrynę pokojową ma również pozytywny wpływ. Roślina ta ma pozytywny wpływ na ludzi z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Zapachy roślin, drażniące węchowe receptory nosa, przez odruchy, wpływają na działanie ośrodkowego układu nerwowego, które zależą od rodzaju rośliny i mogą koić, stępiąc percepcję (aż do efektu narkotycznego), pobudzając i ostatecznie powodując stan nerwowego podniecenia. Znając te cechy roślin, możesz je celowo sadzić w domu.Tak więc, dla tych, którzy zwiększyli pobudliwość układu nerwowego, dobrze jest mieć pachnące geranium w swoim pokoju. Wdychanie jego aromatu łagodzi, poprawia sen, a u osób z wysokim ciśnieniem krwi - prowadzi do jego zmniejszenia. Zapachy rumianku, mięty, róży, fioletu ogrodowego, pomarańczy i cytryny odświeżają powietrze i mają korzystny wpływ na stan emocjonalny człowieka, poprawiając nastrój i pobudzając wydajność.

Za pomocą kwiatów można stworzyć przytulny kącik w mieszkaniu, rodzaj zielonej oazy, w której z przyjemnością spędzicie wolny czas.. Rośliny domowe pomogą Ci zmienić wnętrze, ozdobić je i ożywić.

Rośliny pomagają nie tylko tworzyć komfort w miejscach pracy i wypoczynku, ale także przyczyniają się do tworzenia korzystnego mikroklimatu. Jednak wszystko jest dobrze z umiarem, nie powinno się przeciążać przestrzeni biurowej lub mieszkania z roślinami domowymi. Na przykład kwiaty umieszczone na parapecie powinny być niskie (12-15 cm) i zajmować nie więcej niż 15% otworu okna.

Pamiętaj, że niektóre rośliny (geranium, pierwiosnek, nagietek, itp.) Mogą wywoływać reakcje alergiczne, objawiające się przez przeziębienie (katar),światłowstręt, pogorszenie samopoczucia, bóle głowy, wysypki skórne, aw cięższych przypadkach - ataki astmy oskrzelowej i astmy oskrzelowej. Takie rośliny muszą być usunięte z mieszkania.


© Orin Zebest

Jakie rośliny wybrać

Geranium

Najczęstszym kwiatem domu jest geranium (pelargonium). Odgrywa rolę lekarskiego lekarza chorób układu nerwowego, zwłaszcza zaburzeń czynnościowych, nerwic o różnej etiologii i bezsenności. Głównym aktywnym składnikiem geranium jest geraniol. Działa przeciwbakteryjnie i antywirusowo. W deszczowe jesienno-zimowe dni zapach geranium, jaskrawoczerwone lub różowe kwiaty i wyprofilowane liście mogą poprawić samopoczucie i złagodzić stres i zmęczenie.

Preparaty z geranium mają działanie ściągające, hemostatyczne, przeciwbólowe, przeciwzapalne, antyseptyczne. W medycynie ludowej, kłącza i rzadko liści geranium są wykorzystywane do różnych krwawień zewnętrznych i wewnętrznych, zapalenie żołądka, zapalenie oskrzeli, choroby nerek, reumatyzm, dna.

Napar z bodziszka stosuje się do płukania jamy ustnej zapaleniem jamy ustnej, zapaleniem migdałków; w postaci balsamów - na egzemę, wrzody, przetoki,w swędzącym zapaleniu skóry; do mycia szamponem - do wypadania włosów. Odwar z liści jest używany do kąpieli ze złamaniami kości (stąd inna popularna nazwa dla pelargonii to kostroomka). Napar i wywar z pelargonii przygotowuje się w tempie 2-4 łyżeczki suszonych liści rośliny na 2 szklanki wrzącej wody.

Olejek z geranium pomaga przy depresji, lękach, nerwobóle, impotencji, hipoglikemii, łagodzi menopauzę. Aby zapobiec przeziębieniom, możesz rozciągnąć podarty liść geranium i umieścić go w nosie przed wyjściem z domu lub, przeciwnie, powrotem do domu. Olej z geranium oczyszcza błonę śluzową nosa i chroni przed możliwym przeziębieniem.

Aloe vera

Wszyscy znają agawę, która przez wiele stuleci była używana jako domowy uzdrowiciel. Agaric (aloes vera) ma masę korzyści zdrowotnych: przeciwzapalne, żółciopędne, przeciwbakteryjne, gojenie się ran, przeciw oparzeniom. Wzmacnia wydzielanie gruczołów trawiennych, poprawia apetyt, normalizuje trawienie, zwiększa ochronne funkcje organizmu i jego zdolności immunoreaktywne, wzmacnia procesy odbudowy uszkodzonych tkanek.

Aloes podawany z niedokrwistością, uszkodzenia popromienne, postępujące krótkowzroczności, zapalenia powiek, wrzód żołądka, astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie żołądka, zaparcia, towarzyszy zapalenie gardła, zapalenie krtani, po dyzenterię, jak i ogólnej wzmacniający i środek w celu zwiększenia odporności. Zazwyczaj do tych celów sok z aloesu miesza się w równych proporcjach z miodem i jedną trzecią łyżeczki tej mieszaniny trzy razy dziennie po 30 minutach przed posiłkiem, wyciskany ciepłym mlekiem. Przebieg leczenia wynosi 3 tygodnie, a następnie 10 dni przerwy.

Do leczenia ropiejących ran, owrzodzeń troficznych, oparzenia, ropnie i czyraki sok z aloesu jest stosowany zewnętrznie w postaci nawadniania i balsamów, dwa razy dziennie, zmieniając opatrunek namoczone w soku z aloesu. Kompresy z sokiem z aloesu na zapalenie skóry głowy pochodzenia radiacyjnego łagodzą ból, przyspieszają naprawę tkanek i wzrost włosów.

W przypadku chorób jamy ustnej i dziąseł zaleca się zapalenie krtani, spłukiwane sokiem z aloesu rozcieńczonym wodą w stosunku 1: 1. Trzykrotne wkraplanie soku do nozdrzy (5-8 kropli) w odstępach 3-5 godzin wstrzymuje rozwój przeziębienia.

W przypadku zapalenia płuc pomocne jest dodanie 1 łyżeczki soli do szklanki soku z aloesu i 1 łyżka.łyżka 3 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem. Wyczerpani pacjenci i dzieci przygotowują mieszankę 100 g soku z aloesu, 500 g orzecha włoskiego, 300 g miodu i soku 3-4 cytryn. Weź tę mieszaninę powinna być 1 łyżeczka 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkami.

W przypadku gruźlicy płuc jako leczenie dodatkowe podaje się mieszaninę 15 g soku z aloesu, 10 g soku mankietu, 100 g masła (wieprzowego lub gęsiego tłuszczu), miodu i kakao.. Bierz lunch lub wieczorem na 1 łyżkę. łyżka ze szklanką gorącego mleka.

Aby zrobić sok z aloesu, wybrać pędy boczne, dolne i środkowe liście 2-4-letniej rośliny, moczyć je w celu zwiększenia aktywności biologicznej przez 10-14 dni w lodówce na dolnej półce, a następnie przejść przez maszynę do mięsa, wycisnąć, przefiltrować po 3-4 dniach warstwa gazy i gotować uzyskany sok przez 3 minuty. Stosuj natychmiast po przygotowaniu, ponieważ podczas przechowywania sok szybko traci aktywność.

Należy zauważyć, że w przypadku licznych wskazań, aloes ma również przeciwwskazania, na które należy zwrócić uwagę. Sok z aloesu nie jest zalecany do stosowania w chorobach wątroby i nerek, z ciężkimi chorobami sercowo-naczyniowymi,nadciśnienie, ostra niestrawność, krwawienie z macicy i hemoroidów, długie okresy ciąży, a także osoby powyżej 40 lat.

Kalanchoe

Kalanchoe jest popularnie nazywany lekarzem domowym. Ma miękkie soczyste liście, z których wyciśnięty sok jest z powodzeniem stosowany do leczenia ran, w tym ropnych, troficznych wrzodów, które nie goją się przez długi czas, odleżyn i różańca. Sok Kalanchoe stosuje się również w zapaleniu migdałków, zapaleniu zatok, zapaleniu jamy ustnej, przyzębia, chorobach ginekologicznych (nadżerkach, stanach zapalnych szyjki macicy i innych).

Aby uzyskać sok, należy zanurzyć liście Kalanchoe w ciemności na 5-10 stopni przez 7 dni, a następnie przepłukać i przejść przez sokowirówkę. Maść Kalanchoe, która przygotowywana jest z 40 części soku Kalanchoe, 60 części lanoliny i pobrana w równych ilościach (0,25 części) furazolidonu i novokainy, ma również działanie lecznicze. Maść może być przygotowana do przyszłego użycia, tak aby była zawsze pod ręką w przypadku nagłej lub nagłej pomocy.

Mięta pieprzowa

W oknie możesz wyhodować miętę z mięty pieprzowej, którą ogrodnicy zwykle bezlitośnie wyciągają, pieląc swoje ogródki warzywne.Jeśli zostanie przeszczepiony do doniczki jesienią i postawiony na oknie, to w zimny grudniu zobaczysz delikatne jasnozielone liście ze świeżym i silnym zapachem.

Zapach mięty łagodzi podekscytowany system nerwowy, pomaga łagodzić podrażnienia, zmęczenie, agresywność. Ponadto ten zapach pomaga skoncentrować się, więc amerykańscy psycholodzy zalecają, aby każdy, kto pracuje na komputerze przez długi czas, umieścił garnek z miętą lub wazon z pęczkiem suszonej mięty obok niego, od czasu do czasu wdychając jego zapach.

Mięta pieprzowa jest szeroko stosowana w medycynie oficjalnej i tradycyjnej.. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie na organizm, poprawia apetyt i wydzielanie gruczołów trawiennych. Wiele gospodyń domowych zna ją jako doskonały suplement kulinarny.

Jeśli wyhodujesz miętę na swoim oknie, to przed Nowym Rokiem możesz przygotować z niego bardzo proste i egzotyczne danie - kandyzowaną miętę: listki mięty zanurza się w ubitym białku, następnie przez 1-2 minuty - we wrzącym syropie cukrowym, układa na talerzach i lekko suszy . Twoi goście będą mile zaskoczeni smakiem tego przysmaku.

Lemon

Domowe cytryny powinny być uprawiane nie tylko ze względu na owoce. Ich pachnące liście mają moc uzdrawiania.. Wydzielają 85 różnych substancji leczniczych. W pomieszczeniu, w którym znajdują się cytryny, powietrze jest niemal sterylne. Jeśli w pokoju rośnie cytryna, wiele patogenów, które żyją w tym pomieszczeniu, straci zdolność rozmnażania. Cytryna znana jest wszystkim jako magazyn witaminy C, ale zawiera również inne witaminy (P, PP, B1), a także różne pierwiastki śladowe.

Uważa się, że po raz pierwszy cytryny zaczęto uprawiać w Chinach w ósmym i dziewiątym wieku. Następnie cytryny pojawiły się w wielu krajach Azji Mniejszej i śródziemnomorskim wybrzeżu Europy. Znaczenie cytryny jako czynnika przyczyniającego się do wzmocnienia i zwiększenia elastyczności ścian naczyń krwionośnych jest trudne do przeszacowania, a ludzie wiedzieli o tym od dawna.. Znane są, w niektórych przypadkach, zdolność cytryn, kandyzowanych w miodzie, do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi.

Zapach cytryny w plasterkach poprawia wydajność, eliminuje senność, nawet u bardzo zmęczonych i słabych ludzi. Japońscy lekarze uważają, że aromat świeżo ściętej cytryny ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i poprawia ostrość wzroku.

Przyjemny, specyficzny zapach cytryn wynika przede wszystkim z olejków eterycznych zawartych w ich skórze.Według rosyjskich naukowców cytrusowe olejki eteryczne (cytryny, mandarynki, pomarańcze, grejpfruty itp.) Działają na E. coli kilka razy wydajniej niż znane antybiotyki (na przykład streptomycyna), a na staphylococcus jest silniejszy niż chloramfenikol.

Herbata cytrynowa jest silnym środkiem sokogonnym, dlatego też w przypadku chorób trzustki i żołądka o wysokiej kwasowości z cytryn czasami trzeba się powstrzymać. W przypadku choroby nerek herbata jest preferowana nie z plasterkiem cytryny, ale z sokiem z cytryny. Dobrze jest dodać do potraw dietę bez soli i diety z małą ilością soli.

Na deser, zdrowi ludzie i niektóre choroby, ale po konsultacji z lekarzem można przygotować tak zwane mleko cytrynowe. Aby to zrobić, wycisnąć sok z jednej cytryny, wlać go do miksera, dodać szklankę zimnego mleka, 3-4 łyżeczki cukru, ubić i schłodzić mieszaninę. Ten przydatny napój chłodzący lepiej jest pić przez słomkę.

Teraz istnieją osoby, które mogą tworzyć specjalne kompozycje z roślin, biorąc pod uwagę ich właściwości ozdobne i lecznicze.. Ale ta przyjemność jest dość kosztowna, więc jeśli chcesz zrobić małą kompozycję terapeutyczną i estetyczną, to wiedz, że oregano, snakehead, lawenda, melisa, monard mają działanie uspokajające, a jałowiec może redukować kolonie paciorkowców w powietrzu 8 razy.

Komponując kompozycję roślin fitocydowych, będziesz mniej chory. Pomogą ci utrzymać i wzmocnić twoje zdrowie, pozbyć się stresujących warunków i zwiększyć twoją zdolność do pracy..

W pomieszczeniach można używać rozmarynu, którego fitoncydy są wskazane w leczeniu przewlekłego zapalenia oskrzeli, rozedmy płuc, kataru górnych dróg oddechowych, astmy oskrzelowej i innych chorób. Szlachetny laur pomaga w spastycznych warunkach (skurczach naczyń), skurczach jelit i drogach żółciowych.

Jeśli chcesz, aby fitocompozycja zapewniała ogólny efekt poprawiający zdrowie i oczyszczała powietrze z drobnoustrojów chorobotwórczych, użyj oryginalnego połączenia aloesu lub kalanchoe pierzastego z różnymi formami chlorofitu.

Podczas uprawy roślin w pomieszczeniach lub przygotowywania fitoskładów należy uważać, jeśli ktoś w domu ma astmę lub inne alergie.Rośliny domowe mogą wywoływać reakcje alergiczne nie tylko na własne kwiaty i liście, ale również na ziemię, na której rosną.

Z reguły mikroskopijne grzyby rozwijają się na ziemi i tworzą białe osady na powierzchni gleby. Grzyby te są najsilniejszymi alergenami i mogą prowokować ataki astmy oskrzelowej, alergicznego nieżytu nosa (zapalenie błony śluzowej nosa), zapalenia spojówek (zapalenie oka) lub innych objawów alergicznych. W takich przypadkach rośliny w pomieszczeniach muszą zostać porzucone.

W pobliżu łóżka można umieścić prostą kompozycję z geranium (o innym kolorze kwiatostanów) i pachnącą geranium. Będzie to miało korzystny wpływ na sen. Skład mirtu, eukaliptusa i rozmarynu będzie miał działanie rozszerzające oskrzela, działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe.


© igme Datse

Kilka bardziej interesujących faktów.

Rośliny domowe oczyszczają powietrze

Każdy wie, jak ważna jest czystość powietrza w domu i jak powszechne jest zanieczyszczenie powietrza w mieszkaniu.

Naukowcy z NASA przeprowadzili badanie wpływu roślin domowych na zdrowie człowieka i odkryli, że zwykłe rośliny w pomieszczeniach mogą poprawić jakość powietrza.Podczas badań okazało się, że rośliny domowe są w stanie usunąć do 87% toksyn szkodliwych dla powietrza w ciągu 24 godzin. Co jest potrzebne do tego? Użyj od 15 do 18 roślin o przyzwoitych rozmiarach w doniczkach o średnicy 15-20 cm dla domu o powierzchni 160 metrów kwadratowych. m

Rośliny domowe pomogą usunąć różnorodne toksyczne wydaliny, w tym amoniak, formaldehyd, tlenek węgla, benzen, ksylen i trichloroetylen. Poniżej znajduje się lista najbardziej użytecznych roślin w tym względzie i pamiętaj, że im zdrowsza roślina, tym więcej korzyści przyniesie twojemu zdrowiu.

Rośliny doniczkowe sprawiają, że czujesz się szczęśliwsza

Bruno Cortis, kardiolog z Chicago, pisze, że domowe rośliny sprawiają, że jesteś spokojniejszy i bardziej optymistyczny. To niezwykłe, mówi, że ci pacjenci, którzy mają okazję spojrzeć na ogród z okna w szpitalu, zdrowieją szybciej niż ci, którzy zmuszeni są wpatrywać się w ścianę.

Rośliny doniczkowe walczą ze zmęczeniem i zimnem

Według badań Norweskiego Instytutu Rolnictwa, rośliny domowe pomagają zmniejszyć kaszel, ból gardła, zmęczenie i inne objawy związane z przeziębieniem o ponad 30%, częściowo dlatego, że podnoszą poziom wilgotności i zmniejszają zawartość kurzu.

Rośliny domowe w biurze

Nawet duże korporacje zaczynają zdawać sobie sprawę, że umieszczenie roślin w pomieszczeniach dodaje pracownikom zdrowia i nastroju. Według jednego z badań opublikowanych w "Literaturze Rehabilitacyjnej", pewna firma produkcyjna umieściła rośliny domowe w taki sposób, że żaden pracownik nie był dalej niż 14 m od zakładu. Kierownictwo firmy zgłosiło zwiększoną aktywność twórczą i zwiększoną wydajność.

Oczywiście niektóre rośliny domowe są trujące i powinny być traktowane ostrożnie lub w ogóle nie rozpoczynane, jeśli masz małe dzieci.
Ale działając ostrożnie z roślinami, które wybrałeś, będziesz w stanie w pełni wykorzystać wszystkie korzyści, które rośliny przynoszą do domu.

Dziewięć najbardziej przydatnych roślin domowych:

  1. Dracena
  2. Ivy
  3. Ficus
  4. Filodendron
  5. Chlorophytum
  6. Spathiphyllum
  7. Paprocie
  8. Chryzantemy
  9. Palmy


© ClatieK

Pin
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Zioła i zdrowie - ponownie odkrywamy bogactwa świata roślin [Cohabitat Webinar] (Może 2024).