Imbir to wieloletnia roślina zielna, której korzenie są cenione za specyficzny korzenny smak, właściwości lecznicze i aromat przez wiele lat. Obecnie jest aktywnie uprawiany w wielu krajach świata, ponieważ oprócz powszechnego stosowania w kuchni wielu zaczęło używać imbiru do odchudzania.
Nazwa rośliny jest tłumaczona jako "korzeń rogaty". W zależności od metody przygotowania świeży imbir może być czarny (Barbados) lub biały (bengalski). Ten ostatni w procesie przetwarzania uzyskuje bardziej szlachetny wygląd, ale traci dużą liczbę właściwości leczniczych, a także zmniejsza jego spalanie i częściowo utracony smak.
Zastosowanie imbiru - najbardziej skuteczny sposób na schudnięcie
Korzenie imbiru to dość niskokaloryczny produkt, w której sto gramów zawiera nie więcej niż osiemdziesiąt kilokalorii. Ze względu na kombinację nieodłącznych właściwości, jest to najskuteczniejszy sposób odchudzania, jeśli używasz go razem z dietą i wykonujesz określony zestaw ćwiczeń fizycznych. W medycynie ludowej imbir nazywa się rośliną eksterminacyjną, który rozgrzewa organizm, normalizuje krążenie krwi i reguluje wszystkie procesy metaboliczne. Jego aktywne składniki zwiększają metabolizm, a oprócz redukcji masy ciała przyczyniają się do oczyszczenia, odmłodzenia i ogólnej higieny. Tybetańscy uzdrowiciele uważają, że ten korzeń powinien być regularnie włączany do diety i oferować wiele sposobów jego wykorzystania, w tym różne napoje terapeutyczne.
Herbata imbirowa do odchudzania: najlepsze przepisy na gotowanie
Herbaty wykorzystujące korzenie tej rośliny mają dość kolorowy smak i szczególny nasycony smak, Ze względu na skład chemiczny imbiru, a także innych składników opcjonalnych, ich regularne stosowanie nie tylko skutecznie promować utrata masy ciała, ale również do regulowania działalności większości narządów i układów organizmu i oczyścić go z toksyn, toksyn i innych substancji szkodliwych. Ten korzeń można kupić w postaci młotkowanej i marynowanej, a także jest nalewka z imbirem. Ale tylko świeży czarny imbir w pełni posiada wszystkie powyższe właściwości. Każda recepta na drinki imbirowe jest dość prosta.
Imbirowa herbata z czosnkiem
Komponenty:
- Imbir (świeży) - pięćdziesiąt gramów;
- Czosnek - jeden duży ząb;
- Woda to jeden litr.
Metoda przygotowania:
- Korzenie imbiru dokładnie spłukać i pociąć na małe kawałki lub cienkie talerze;
- Czosnek drobno posiekany;
- Składniki umieszcza się w termosie, zalewamy wrzącą wodą i odstawiamy na infuzję przez co najmniej dwadzieścia minut.
Chociaż napój ten nie ma przyjemnych walorów smakowych, jego użycie daje ogromną dozę żywości, a użyteczne właściwości czosnku tworzą dodatkową ochronę przed wieloma chorobami.
Jak zrobić herbatę z imbirem (wideo)
Herbata z imbirem i cytryną
Komponenty:
- Imbir (świeży) - 20 gramów;
- Cytryna to jeden średni owoc;
- Woda ma pięćset mililitrów.
Metoda przygotowania:
- Obrać korzenie imbiru drobną tarką;
- Od połowy wyciskanego soku z cytryny;
- Połącz składniki, włóż termos i nalej pół godziny. Jeśli napój jest przygotowywany w imbryku lub innym pojemniku, należy owinąć go ciepłym ręcznikiem.
Ta herbata, oprócz utraty wagi, przyczyni się do szybkiego wzrostu i wzmocnienia odporności, co ma szczególne znaczenie jesienią i zimą. A w upalne lato można je spożywać w zimnej postaci, jako napój orzeźwiający.Aby poprawić smak, możesz dodać odrobinę zielonej lub czarnej herbaty, goździków lub cynamonu do głównych składników podczas warzenia. Weź drinka z plasterkiem cytryny.
Herbata z cytryną i miodem
Komponenty:
- Imbir (świeży) - trzydzieści gramów;
- Świeżo wyciśnięty sok z cytryny - pięćdziesiąt mililitrów;
- Miód - jedna łyżka stołowa;
- Woda to jeden litr.
Metoda przygotowania:
- Z imbiru skórki pocierać je na tarce i umieścić w termosu, w dużym garnku lub szkła opakowaniowego;
- Dodaj imbir i miód do zbiornika i zalej wrzącą wodą;
- Napełnij napój przez około godzinę.
Składniki tego napoju zawierają dużą ilość witamin, niezwykle ważnych makro- i mikroelementów, a także związków biologicznie czynnych. Dlatego ma ogromny zakres efektów terapeutycznych.
Działanie imbiru na ludzkie ciało
Działanie imbiru na organizm człowieka opiera się na jego unikalnym składzie chemicznym, który jest nasycony:
- Witaminy A, C, B1, B2 i PP;
- Makro i mikroelementy: potas, magnez, wapń, fosfor, krzem, sód, mangan, żelazo, chrom, aluminium, german;
- Kwas kaprylowy, linolowy i oleinowy;
- Tłuszcze, asparaginian i cholinę;
- Lizyna, metionina, treonina, fenyloalanina, walinę i tryptofan;
- Cukry, olejki eteryczne skrobi.
Jego specyficzny ostry smak i korzenny aromat imbiru jest zobowiązany tsingeberenu, cyneol, borneol, gingerol, kamfen, fellandrenu, cytral, linalol i bisabolenu.
Takie składniki imbiru wyposażyć go z szerokiej gamy przydatnych cech. Dzięki jego zastosowaniu aktywność całego układu trawiennego zostaje znormalizowana. Naczynia, w których imbir stosowany jest jako przyprawa, łatwo przyswajalne, z ich zwiększonej wydajności przy użyciu soku żołądkowego. Wszystko to pozwala pozbyć się odbijania i niestrawności.
Regularne spożywanie imbiru pozwala chronić się przed różnymi infekcjami przeziębienia i infekcje, a także dokładnie oczyścić oskrzela, który pomaga wyeliminować przedłużający się kaszel. Wynika to z jego właściwości przeciwzapalnych i przeciwdrobnoustrojowych. Przeciwrobacze działanie zakładu pozwala pozbyć się dużej liczby pasożytów, co z kolei pomaga oczyścić organizm i wzmocnić układ odpornościowy.
Jak zrobić napój z imbiru (wideo)
Ponadto imbir jest stosowany jako dodatkowy składnik w leczeniu:
- astma oskrzelowa;
- choroby skóry;
- biegunka;
- wzdęcia;
- choroby układu moczowo-płciowego i tarczycy;
- miażdżyca;
- nadciśnienie;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- reumatyzm;
- zapalenie stawów.
Korzeń imbiru ma zdolność obniżania poziomu cholesterolu, poprawia pracę mózgu, zwiększa wydajność, likwiduje bóle stawów i mięśni oraz obrzęk. Posiadający działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe jest wskazany do stosowania przez pacjentów z chorobami onkologicznymi, ponieważ jest w stanie hamować wzrost nowotworów. Dla kobiet pomaga pozbyć się niepłodności i niektórych chorób macicy. Mężczyznom zaleca się używanie go w celu zwiększenia pożądania seksualnego.
Zasady i dawkowanie herbaty imbirowej
Ci, którzy właśnie zaczęli używać herbat na bazie imbiru, jego smak może wydawać się bardzo ostry, palący i ostry. Ponadto ogromna liczba biologicznie aktywnych składników może wpływać na stan organizmu na różne sposoby. Dlatego zaleca się, aby rozpocząć przyjmowanie napojów od kilku łyżek stołowych, ostatecznie doprowadzając dzienną dawkę do półtora litra.
Oczywiście korzyść z korzenia imbiru jest niezaprzeczalna i dowiedziona dawno temu. Ale istnieje wiele przeciwwskazań do jego stosowania, zarówno jako pikantny dodatek do kulinarnych potraw, jak i jako środek do utraty wagi. Należą do nich:
- zapalenie żołądka, wrzody żołądka, zwłaszcza jeśli są w ostrej fazie;
- marskość i zapalenie wątroby;
- obecność kamieni w nerkach i drogach żółciowych;
- jakiekolwiek krwawienie (donosowe, hemoroidalne i inne);
- wysoka temperatura ciała.
Przydatne właściwości imbiru (wideo)
Nie zaleca się spożywania imbiru kobietom w okresie ciąży i laktacji, a także dzieciom poniżej drugiego roku życia.
Jak widać z powyższego, herbata imbirowa to najskuteczniejszy sposób na odchudzanie. Jego warzenie nie wymaga wiele czasu i wysiłku oraz wysiłku fizycznego. Ale jednocześnie konieczne jest wzięcie pod uwagę zarówno jego użytecznych właściwości, jak i możliwych szkód wynikających z konsumpcji,
