Spożywanie żywności dla warzyw ma korzystny wpływ na zdrowie ludzkiego ciała. Jednak niektóre z nich mogą zapobiec pojawieniu się raka.
Rodzaje najbardziej przydatnych upraw
Przywództwo w walce z poważną chorobą jest krzyżowe. Dobra reputacja jest uzyskiwana przez takie warzywa, jak sałatka z rzeżuchy, brokuły, bok-choi. Różne odmiany kalafiora, o osobliwościach wzrostu, o których już mówiliśmy, również chronią organizm przed uruchomieniem mechanizmu śmiertelnej choroby.
Wykazują wysoką zawartość indolu, który przyczynia się do rozwoju specjalnego enzymu. Indole zapobiegają pojawieniu się guzów piersi. Między innymi w prezentowanych warzywach znajduje się dużo witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem. Ważne! Zaleca się spożywać te kultury w stanie surowym lub po krótkiej obróbce parą.
Zalety zieleni
Wiele gospodyń domowych stara się dekorować naczynia liśćmi zieleni - koperkiem, pietruszką. Ale nie wszyscy wiedzą, że to nie tylko doskonały element dekoracyjny, ale także magazyn przydatnych substancji. Najbardziej użytecznym z ziół jest pietruszka. Jest bogaty w minerały i witaminy.Pietruszka nie tylko zapobiega pojawieniu się raka, ale także poprawia wzrok, obniża poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi. Między innymi pietruszka - najsilniejszy afrodyzjak dla mężczyzn, doskonale usuwa obrzęki, spowalnia łysienie, zapobiega starzeniu się skóry.
Pomidory
Niedawno znaleziono w pomidorach właściwości przeciwnowotworowe. Zawierają one likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem. Więcej informacji na temat uprawy pomidorów, wyboru odmiany i ich pielęgnacji można znaleźć na stronach wcześniej opublikowanych materiałów na dachadecor.ru.
Czosnek i cebula
Czosnek ma wyraźne właściwości chelatujące. Pozwalają one na wiązanie toksyn, w tym rakotwórczego kadmu, które są w dymie papierosowym, a następnie ich usunięcie. Co więcej, aktywuje białe krwinki i już niszczy komórki nowotworowe. Czosnek zawiera siarkę, która jest potrzebna wątrobie do prawidłowego funkcjonowania. Regularne przyjmowanie prezentowanego typu zieleni zmniejsza prawdopodobieństwo raka żołądka.
Cebula ma podobne właściwości. Podobnie jak czosnek zawiera allicynę, która ma dobry efekt odtruwający.Ponieważ wątroba jest głównym organem odpowiedzialnym za indukcję czynników rakotwórczych, rola czosnku i cebuli jest maksymalna!
Kukurydza i marchew
Prezentowane warzywa zmniejszą ryzyko onkologii prostaty. Między innymi sprawią, że skóra stanie się gładka, obniży poziom cholesterolu i ciśnienia, poprawi odporność i stawy.
Korzyści w walce z rakiem
Cierniowate są wyjątkowe, ponieważ zawierają specjalną substancję, która nadaje im gorzki smak. Po zniszczeniu, podczas żucia lub mieszania zmienia się w ITC, który ma silne działanie przeciwnowotworowe. W rezultacie ludzie, którzy spożywają kapustę krzyżową:
- liczba cząsteczek zapalnych zmniejsza się;
- powolny wzrost guzów;
- Zmiana DNA jest zabroniona.
Zieloni - pietruszka, seler i koper - skutecznie chronią przed rakiem piersi. W tym przypadku, nawet jeśli choroba już się rozwinęła, proces jest zawieszony, a chore komórki umierają.
Substancja, która zabarwia pomidory w jasnoczerwonym kolorze, niszczy również cholesterol. Należy zauważyć, że mężczyźni spożywający pomidory każdego dnia są o 45% mniej podatni na rozwój raka prostaty.Ponadto spożycie pomidorów spowalnia rozwój raka mózgu, aw niektórych przypadkach pomaga go wyleczyć.
Cebula i czosnek są doskonałymi środkami zapobiegawczymi. Hamują wzrost guza i zapobiegają chorobie komórek.
Zalety warzyw w zależności od koloru
Dowiedz się, jakie korzyści mogą przynieść warzywa w walce z rakiem, możesz spojrzeć na ich kolor i różnorodność:
- zielone rośliny (kapusta, zielony groszek) zwiększają odporność organizmu;
- ciemnozielone (brokuły, czosnek) mają właściwości przeciwnowotworowe;
- krzyżowy (kolor i brukselka, rzodkiew i rzepa) mają korzystny wpływ na czynność wątroby;
- fioletowe, czerwone i niebieskie warzywa (niebieska kapusta, buraki) są bogate w przeciwutleniacze;
- żółte, pomarańczowe i czerwone warzywa (marchew, cukinia, pomidory) mają właściwości przeciwnowotworowe i wzmacniają odporność.
Opinia eksperta
Brytyjscy naukowcy doszli do wniosku, że dieta warzywna zmniejsza prawdopodobieństwo raka o 12%. W tym samym czasie okazało się, że najczęściej ludzie cierpią na onkologię, spożywając duże ilości mięsa i zaniedbując warzywa.
Między innymi dzień do zjedzenia 7 owoców i warzyw.Wcześniej brytyjscy naukowcy przebywali w 5 kulturach, a określenie "pięć dziennie" było nawet ustalone w życiu codziennym. Jednak później okazało się, że im więcej warzyw i owoców będzie spożywanych dziennie, tym większa korzyść! Ryzyko śmierci w tym przypadku zmniejsza się o 42%!
Badacze z Nowego Jorku, wręcz przeciwnie, uważają, że spożywanie warzyw nieznacznie zmniejsza prawdopodobieństwo choroby. Twierdzą, że opinia dietetyków jest przesadzona, a codzienne włączenie do diety cebuli, pomidorów lub krzyżówek zapobiega tylko 2,5% przypadków onkologii. Naukowcy twierdzą jednak, że osoby spożywające warzywa mają tendencję do prowadzenia zdrowszego trybu życia, co oznacza, że ryzyko zachorowania na raka jest zmniejszane w sposób naturalny. Nie oznacza to jednak, że nie jest konieczne uwzględnianie prezentowanych kultur w diecie. Obniżają poziom cholesterolu i dobrze zapobiegają chorobom serca. Pośrednio przyczynia się to również do tego, że przeszła onkologia.
W celu leczenia i zapobiegania zaleca się uprawę warzyw przez siebie, a jeśli kupujesz, to tylko w Rosji lub krajach WNP. Tylko dlatego, że będziesz pewien, że pomogą one Twojemu zdrowiu, a nie zaszkodzić.
Wykorzystanie warzyw (wideo)
Istnieje wiele warzyw, które pomagają radzić sobie z onkologią.Najlepszym rozwiązaniem jest zjedzenie około 7 porcji nie tylko prezentowanych warzyw, ale także owoców dziennie. Wstępnie trzeba uzyskać poradę od specjalisty o tym, jakie warzywa będą dla ciebie najbardziej przydatne.
