Wielu wierzy, ogórki nieszkodliwe produktów, w dużej mierze składa się z wody. To dlatego - pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy jest zawsze utraty wagi, jeśli chodzi o obsługę innych diety dziennie. Usłyszeliśmy także dużo nawilżające maski ogórka na twarz i leczeniu świeżo tartym warzyw. W dalszej części artykułu otrzymasz więcej informacji o ogórki, uczyć się, więc są one współmierne do korzyści i szkód dla organizmu do utraty wagi, terapii i zabiegów kosmetycznych w domu, a także - jeśli istnieją przeciwwskazania medyczne.
- Zawartość kaloryczna i skład chemiczny
- Przydatne właściwości
- Dla kobiet
- Dla mężczyzn
- Zastosowanie w dietetyce
- Ogórki w ciąży
- Zastosowanie w medycynie ludowej
- Zastosowanie w kosmetologii domowej
- Przeciwwskazania i szkoda
Zawartość kaloryczna i skład chemiczny
Ludzie o ogórkach mają różne opinie: niektórzy twierdzą, że warzywa pomagają oczyścić organizm, a inni są przekonani o jego absolutnej bezużyteczności. Ale nikt nie chce trzaskać świeżymi owocami. 
Aby zrozumieć, co przynosi ten produkt do ludzkiego ciała, ważne jest zrozumienie jego składników.
W warunkach laboratoryjnych ustalono, że ogórki składają się w 95 procentach z wody strukturalnej. W domu można to uzyskać jedynie przez destylację, a następnie zamrożenie. Jego wartość polega na wydalaniu z ciała różnych toksycznych substancji i metali ciężkich. Ponadto, chrupiące świeże ogórki znalazły niezbędne witaminy i minerały. 
Procent tych składników jest następujący:
Witaminy:
- retinol (1,1%);
- tiamina (2%);
- ryboflawina (2,2%);
- cholinę (1,2%);
- kwas pantotenowy (5,4%);
- pirydoksyna (2%);
- kwas foliowy (1%);
- cyjanokobalamina (0,5%);
- kwas askorbinowy (11,1%);
- tokoferol (0,7%);
- biotyna (1,8%);
- filochinon (13,7%);
- nikotynamid (1,5%).
Elementy mikro i makro:- potas (5,6%);
- wapń (2,3%);
- magnez (3,5%);
- sód (0,6%);
- chlor (1,1%);
- żelazo (3,3%);
- jod (2%);
- kobalt (10%);
- mangan (9%);
- miedź (10%);
- molibden (1,4%);
- selen (0,5%);
- cynk (1,8%);
- fluor (0,4%);
- chrom (12%).
Oprócz tych składników, w ramach ogórki są nierozpuszczalne włókna surowego, które jest przydatne do normalizacji czynności jelit. Także foliany, które uniemożliwiają gemotsisteinam mieć niszczący wpływ na naczynia krwionośne, blokując cholesterolu i fitosteroli. 
Według naukowców, wartość odżywcza ogórków niedoceniane przez konsumentów, ponieważ wszystkie składniki są dobrze wyważone i łatwe do przyswojenia przez organizm ludzki. Zostało to odnotowane niska zawartość kalorii w produkcie - na każde 100 gramów świeżej specjalistów ogórka liczone 14 kcal i 0,1 g tłuszczu, 0,8 g białka, 2,55 g węglowodanów.
Przydatne właściwości
Niewątpliwie korzyści z ogórków są świetne. Pod warunkiem jednak, jeśli zużywają one mądrze i nie dać się inne pokarmy. Lekarze uważają, że jeden produkt może zawierać odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Dlatego też zaleca się jeść różne owoce i warzywa, jak ogórki, zwłaszcza w sezonie, wprowadź w codziennej diecie. Zobaczmy bardziej szczegółowo, jakie są ich zalety.
Dla kobiet
Wiele kobiet postrzega świeże ogórki jako niezawodny sposób na szybkie schudnięcie i nawilżenie skóry. I nie na próżno. Wszakże kwas foliowy obecny w miazdze kontroluje poziom cukru we krwi, a włókno zaspokaja uczucie głodu i zmniejsza apetyt, przyczyniając się w ten sposób do usuwania nadmiaru tkanki tłuszczowej z organizmu. 
Roślina pomaga również usunąć obrzęki, poprawić procesy formowania krwi i oczyścić organizm. Ponadto jest to doskonałe zapobieganie kamicy i kamicy żółciowej.
Eksperci twierdzą, że codzienne spożywanie ogórków ma korzystny wpływ na stan skóry, wspomaga odmłodzenie i wzmocnienie układu nerwowego, szczególnie w okresie menopauzy.
Fitoterapeuci doradzają ogórkom kobietom w ciąży i cierpiącym na choroby układu krążenia (im więcej przydatnych ogórków dla kobiet w ciąży, omówimy bardziej szczegółowo poniżej). Uważa się, że produkt pomaga wzmocnić mięsień sercowy i tętnice, zapobiegając tworzeniu się w nich złośliwych blaszek.
Dla mężczyzn
Przedstawiciele silniejszej płci cenią ten produkt przede wszystkim tonik i efekt wzmacniający, jak również do stymulacji funkcji immunologicznych organizmu. Ponadto, warzywo ma właściwości przeciwreumatyczne, aw połączeniu z marchewką pomaga pozbyć się dny. 
Kolejną zaletą świeżych ogórków jest wzbogacenie mieszków włosowych substancjami odżywczymi, co zapobiega łysieniu.
Zastosowanie w dietetyce
Eksperci zalecają regularne stosowanie ogórków u osób podatnych na otyłość lub już cierpiących na nadwagę. Korzyści wynikające z warzyw są oczywiste dla dzieci, emerytów i pacjentów z zaburzeniami procesów metabolicznych. Takie zalecenie uzasadnia obecność użytecznych mikroelementów i witamin, które organizm otrzymuje wraz z produktem,i jego niską kaloryczność.
Ale celowe dążenie do utraty wagi, jedzenie tylko ogórków, często kończy się źle. Dietetycy stwierdzają, że niepiśmienne ograniczenie w jedzeniu prowadzi do zmiany narządów wewnętrznych i wyłączenia wszystkich części przewodu pokarmowego. Jeśli nie zatrzymasz się w czasie, takie działania doprowadzą do nieodwracalnych wad w ciele.
Na forach można znaleźć wiele pozytywnych opinii na temat skuteczności Dieta ogórkowa. 
Silne kobiety, które nie mogą sobie nawet wyobrazić innych potraw, tracą więcej niż 5 kilogramów w ciągu kilku dni. Ale to jest zupełnie inna opinia opracowana przez dietetyków.
Według nich taki stres dla ciała nie mija bez śladu. Wcześniej czy później wpłynie to na pracę najsłabszych organów. Ponadto zwiotczenie skóry nie sprawi, że będziesz piękna i sprawna.A utracone kilogramy natychmiast powrócą, być może nawet z odsetkami, gdy zacznie się normalnie jeść.
Musisz stopniowo schudnąć. Zaleca się jeść 5 razy dziennie w małych porcjach. Jeśli jest to kwestia ogórków, na jeden dzień można je zjeść nie więcej niż półtora kilograma. Ta część powinna być podzielona na 5 równych części. W przerwie obiadowej należy użyć 50 g ugotowanego chudego mięsa lub jednego jajka. Również szklanka niesłodzonej herbaty nie będzie przeszkadzać.
Takie jedzenie powinno być planowane jako dni postu 2-3 razy w tygodniu. Pożądana jest praca nad tonem masy mięśniowej. Daj codzienne podstawowe ćwiczenia co najmniej 15 minut dziennie - i zapewniamy ci harmonię. 
Ogórki w ciąży
Jest niezwykle ważne dla przyszłych matek, że równowaga woda-sól podczas całego okresu łożyska jest normalna. W tym celu wiele kobiet przechodzi na ogórki. Ale, według lekarzy, ogórki podczas ciąży mogą przynieść zarówno korzyści, jak i szkody.
"Zalety" świeżych warzyw w tych miesiącach są ograniczone do karmienia ciała z niezbędnych witamin i składników odżywczych z jednoczesnym myciem soli, "złego" cholesterolu i nadmiaru płynu. Ponadto kobiety w ciąży często cierpią z powodu dysfunkcji przewodu pokarmowego. Zelenenkie działają jako łagodny środek przeczyszczający i poprawiają perystaltykę jelit. Jest to również skuteczny środek zapobiegawczy przeciwko rozwojowi hemoroidów i różnych chorób zakaźnych. 
A "minusy" ogórków wiążą się z możliwym ryzykiem dla nerek. Dlatego ważne jest, aby przeprowadzić pełne badanie i uzyskać konsultację z ginekologiem. Inny negatywny wpływ charakteryzuje się kiszone ogórki, które tak bardzo kochają kobiety w ciąży. Po pierwsze powodują apetyt i wywołują zbędne kilogramy. Po drugie, zwiększ obciążenie nerek, powodując obrzęk.
Zastosowanie w medycynie ludowej
Ogórek jest szeroko stosowany w formule tradycyjnych uzdrowicieli. Jest dodawany jako środek przeczyszczający, moczopędny, immunostymulujący, tonizujący i wzmacniający. A w trakcie są nie tylko owoce, ale kwiaty, liście, pędy, nasiona. Z surowców ogórkowych przygotowuje się sok, papkę, buliony, a nawet proszek. Rozważmy kilka przykładów takiej fitoterapii. 
Kiedy pojawia się krwawienie hemoroidalne, aby zatrzymać i znieczulić, zaleca się wycięcie małego owalu z warzyw i wstrzyknięcie go do odbytu w nocy. Aby zaatakować zewnętrzne formacje, można zastosować kilka godzin przetartego ciała.
na wrzody układu pokarmowego, a także zapalenie żołądka Pokazano, że zaczyna się i kończy dzień pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z ogórka. Inne przepisy zalecają jednorazowe pobranie mieszanki 150 gramów zmiażdżonej papki i łyżki dowolnego miodu.
Problem zaparcia, zapalenie okrężnicy i atonia postanawia połknąć pusty żołądek 150 gramów solanki lub masy miodowo-ogórkowej zgodnie z powyższą technologią.W rozsądnych ilościach soku ogórka leczyć i wnieść wartość dodaną do ciała, a zaszkodzi w przypadku przedawkowania.
Do leczenia zapalenie oskrzeli i kaszel lekarze ludowe zaleca się wypić 100 g soku z ogórka w połączeniu z jedną łyżką płynnego miodu.
Zastosowanie w kosmetologii domowej
Co jest przydatne dla ogórka dla osoby, prawdopodobnie, prawdopodobnie nawet dla dzieci. Po pierwsze, jest to niezawodne źródło wilgoci i, odpowiednio, elastyczność skóry. A po drugie, skuteczny lek regenerujący. 
Na sprzedaż można znaleźć wiele kosmetyków do opieki dla wszystkich części ciała, z których część będzie wyciąg z ogórka. Ale nie ma potrzeby, aby iść do sklepu dla nich. W domu możesz sprawić, że makijaż nie będzie gorszy.
Wiele gospodyń domowych, pracujących w kuchni z ogórkami, nie zaniedbuje możliwości ocierania twarzy wokół warzyw między skrzynką. Panie, które poświęcają więcej czasu dla siebie, w sezonie często nakładają takie plasterki na oczy lub robią maski z posiekanej pulpy. Takie procedury nawilżają i wybielają naskórek, a także oczyszczają pory i ułatwiają ich zwężenie.
Gotować Balsam ogórkowy do skóry tłustej, musisz zmiażdżyć ogórek i wlać go do szklanego pojemnika. Następnie wlej wódkę i nalegaj 14 dni. Gotowy produkt nakłada się na serwetkę i wyciera oczyszczony z brudu i makijażu. 
Dla Usuwanie wybielania skóry i piegów zaleca się zmiażdżenie świeżych owoców. Następnie wlej ciepłe mleko w proporcji 1:10. Ochłodzoną mieszaninę nanosi się na warstwę gazy i nanosi na twarz na 15 minut. Zmyć ciepłą wodą i natłuścić skórę kremem.
Wygładź zmarszczki używając ogórka i soku z cytryny w proporcji 2: 1.
W nocy, nie będzie zbędnej maski z równych części ogórka i kwaśnej śmietany (wystarczy jedna łyżeczka). Do mikstury można dodać surowe żółtko. To narzędzie jest odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry, ma działanie kojące i odmładzające.
Przeciwwskazania i szkoda
Jeśli mówimy o świeżych ogórkach, to ich korzyści przekraczają czasami możliwe szkody, których nie można powiedzieć o preparatach marynowanych i słonych. Takie jedzenie jest szczególnie niebezpieczne dla osób z chorą wątrobą, nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą tętnic, zapaleniem nerek. Również marynaty i pikle są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży i osób z zaburzoną czynnością tarczycy.
Ze świeżych warzyw zaleca się, aby odmówić cierpienia z powodu chorób jelit, a także z otwartymi wrzodami, zwiększoną kwasowość żołądka. Zachowując ostrożność, należy leczyć matki karmiące i pacjenci z zapaleniem jelit, kamicą moczową.
Ogólnie rzecz biorąc, eksperci zgodzili się, że ogórki są użyteczne, jeśli nie ma przeciwwskazań do ich spożycia.W lecie muszą być na stole każdej zdrowej osoby. Ale na wiosnę lepiej poczekać i czekać na świeże warzywa z ogrodu.
